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去远红外汗蒸房汗蒸需要带什么
编辑:徐州君诺生物科技有限公司   时间:2018-11-20

  建议大家远红外汗蒸房之前,先用汗蒸那里的净水冲一下自己的身体,因为汗蒸之后6个小时是不能洗澡的。大家尽管放心,远红外汗蒸房汗蒸出来之后身体不是黏黏的那种,而是很光滑的。

  汗蒸的时候大家要换上汗蒸的衣服,因为自己的衣服比较厚,而且汗蒸会出很多汗,如果自己衣服湿了就没法穿了。

  建议大家进去前十分钟,是先站十分钟,然后再坐,可以躺下,效果就是趴着。

  大家汗蒸的时候,要喝一些平淡的茶水,但也不能喝太多。因为汗蒸的时候由于不断地出汗,需要补充水分。

  初次汗蒸的时候,建议大家45分钟就出来。当然这也是根据个人体质来决定时间的。

  汗蒸完两个小时内不得吃东西,并且汗蒸完之后你会感觉又累又饿,所以不要大吃大喝。

  汗蒸完之后,也不要立马换衣服就走,在那里休息10-30分钟,让自己体力恢复。


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